Apa kamu orang yang Perfeksionis ?
"Perfeksionis"
Menurut Wikipedia :
Perfeksionisme adalah
keyakinan bahwa seseorang harus menjadi sempurna,
mencapai kondisi terbaik pada aspek fisik ataupun
non-materi. Perfeksionis adalah orang yang memiliki pandangan
perfeksionisme.
Pada bentuknya sebagai penyakit,
perfeksionisme dapat menyebabkan seseorang memiliki perhatian berlebih terhadap
detail suatu hal dan bersifat obsesif-kompulsif , sensitif terhadap kritik,
cemas berkepanjangan, keras kepala, berpikir sempit dan suka menunda. Hal-hal
yang dapat menghambat keberhasilan dalam hal apapun. Orang yang potensial namun
perfeksionis akan terhambat kemampuannya. Hasrat menciptakan produk, website atau
konten terbaik adalah hal yang perlu, namun seorang perfeksionis akan menemukan
banyak rintangan yang sama sekali tidak perlu.
Masalah perfeksionis adalah
tindakannya yang cenderung suka menunda-nunda dan akhirnya capek sendiri.
Obsesinya akan kesempurnaan menjadi beban pikiran dan
meletihkan perasaannya. Orang perfeksionis akan cepat kehabisan energi karena
terus cemas tentang bagaimana menyempurnakan website-nya atau berpikir
seandainya dulu saya begini atau begitu.
Tanda-tanda kalau kamu seorang Perfeksionis
16 Hal yang Dilakukan Seorang yang Perfeksionis
1. Terlalu berlebihan dalam memberikan komitmen.
2. Jarang mendelegasikan tugas kepada orang lain.
3. Susah sekali dalam mengambil keputusan.
4. Selalu merasa ingin memegang kendali.
5. Bersaing dengan sangat keras.
6. Datang terlambat karena selalu saja ada satu hal yang
masih harus dikerjakan.
7. Selalu melakukan sesuatu pada menit-menit terakhir.
8. Terlalu mempermasalahkan hal-hal detail.
9. Sepertinya tidak pernah puas atas pekerjaannya.
10. Selalu menyibukkan diri dengan sesuatu.
11. Seringkali mengkritik orang lain.
12. Menolak untuk mendengarkan kritik atas diri mereka
sendiri.
13. Menaruh perhatian yang berlebih kepada hal-hal negatif
daripada hal-hal yang positif.
14. Selalu memeriksa pekerjaan yang dilakukan orang lain.
15. Menyebut diri sendiri “bodoh” saat mereka melakukan
sesuatu secara tidak sempurna.
16. Suka menunda-nunda pekerjaan.
16 Hal yang Dipikirkan Seorang yang Perfeksionis
1. “Kalau aku tidak bisa melakukannya secara sempurna,
buat apa donk?”
2. “Aku harus berhasil dalam apapun yang aku lakukan.”
3. “Aku harus selalu lebih selangkah ketimbang orang
lain.”
4. “Aku harus menyelesaikan apa yang aku lakukan
sebelum memulai pekerjaan yang lainnya.”
5. “Setiap detail pekerjaan haruslah sempurna.”
6. “Segala sesuatu seharusnya dikerjakan dengan benar
dari awalnya.”
7. “ Hanya ada satu cara yang benar dalam melakukan
suatu pekerjaan.”
8. “Aku adalah orang yang hebat kalau hasilnya baik;
aku adalah orang yang payah kalau hasilnya jelek.”
9. “Aku tidak pernah bisa mengerjakannya dengan
sempurna.”
10. “Aku orang yang bodoh.”
11. “Aku tidak bisa mengerjakannya dengan baik.”
12. “Aku tidak disenangi orang lain.”
13. “Sebaiknya aku tidak berbuat kesalahan di sini, atau
orang-orang akan berpikir bahwa aku tidak (pintar, bagus, mampu).”
14. “Kalau aku melakukan kesalahan, pasti ada yang salah
dengan diriku.”
15. “Orang-orang tidak boleh mengkritik diriku.”
16. “Semuanya harus jelas hitam putihnya. Abu-abu adalah
tanda-tanda pikiran yang kebingungan.”
15 Perasaan Seorang Perfeksionis
1. Merasa sangat malu akan kesalahan yang telah mereka
lakukan.
2. Merasa jijik atau marah atas diri sendiri saat
mereka mendapatkan kritik.
3. Gelisah saat menyampaikan pendapatnya kepada orang
lain.
4. Sangat mengkhawatirkan akan hal-hal yang detail.
5. Marah kalau kebiasaan rutinnya terganggu.
6. Gugup saat hal-hal di sekelilingnya tampak kacau.
7. Ketakutan atau gelisah setiap saat.
8. Capek dan tidak bisa beristirahat.
9. Dihantui dengan perasaan membenci diri sendiri.
10. Takut kelihatan bodoh.
11. Takut kelihatan tidak mampu.
12. Takut akan penolakan.
13. Malu karena punya rasa takut.
14. Tidak berani.
15. Merasa bersalah kalau membuat orang lain kecewa.
sumber :
0 comments: